在路上遇见一位妙龄少女站在那里，身上散发着着青春魅力的气息。那气息真的是从她的身上产生的吗？静心觉察，你会发现那气息是从你的心里产生的，而不是来自她的身上，那气息产生自你的心，并被你的心所感知到。如果你觉得那气息是从她身上产生的，你活在了错觉之中。
当你饥饿难耐的时候，上来了一盘你最喜欢吃的菜，饭菜散发出来的香味让你大快朵颐。那香味真的是从饭菜上产生的吗？静心感知，你会发现那香味并非来自饭菜，也是来自于你的心并被它所感知到。如果你觉得香味是从饭菜那里产生的，你活在了错觉里。
当你看到一个人在那里伤心欲绝而痛苦不堪的时候，如果你认为你感受到了TA的痛苦，你又活在了错觉里，你所感受到的痛苦依然从你的心里产生并被你的心感知到。
当你遇到一位你尊敬的伟人、明星或者老师的时候，你感受到TA身上散发着伟大、慈爱的气息，洋溢着让你崇拜的气质，如果你静心观察，你会发现这些气息和气质并非来自对方，而依然是从你心里产生并被心感知到，如果你觉得你感受到的这些气息和气质是对方产生的，你活在了错觉中。
当你参加一个重要的面试或者会见重要的领导的时候，你能感受到来自对方的压力让你很紧张，如果你认为是对方让你紧张了，你活在了错觉里，要知道，那些压力生于你的心，而跟对方无关。
当你看到电影里的恐怖镜头或者遇时候，你被到那恐怖画面所传来的可怕信息所吓到，你要清楚地了知，那些恐怖的认知早已存在于你的心里，只是刚好在这一刻被你体验到而已，或者说，你是被你自己吓到了，如果你认为你被外物吓到了，你活在了错觉里。
你对这个世界的一切认知都产生于你的心，也就是说，整个世界都在你的心里，如果你认为世界在你心外，如果你认为心外有世界，那么你活在了错觉里。万法由心而生并被心所感知到，心有两个功能，一者能生，二者能知，万法流动而感知不变，心是你的本来面目，活在错觉里的人是迷失的，活在心所制造的梦中，看不到真相，不活在梦境里，活成心，即是清醒的活着，即活出了你的本来样子。
愿每个人都活出他本来样子。
