贴主：
喜欢上了一位男孩。我对他可以说是一见钟情了。我先追的他。他也说喜欢我。之后我们在一起了。可我跟他在一起以后还是会想起以前。自己好痛苦。纠结。愧疚。我单身的时候也是会经常想起曾经。跟他在一起是挺开心的。但想着我这样是不是再伤害他。想着哪天跟他明说了。有次。无意中也知道他也忘不了前任。后来我跟他明说了。我说既然彼此心里都忘不前任。还不如分开。对彼此也不会造成伤害。但他说一切都会慢慢忘掉的。说只要他俩好好的。只是时间问题。他说会等我。他说只是怀念。并不想去找她。不想回到以前。问我是不是也这样。我说我也没打算再去找他。我说都过去了。他说。那不就好了。咋俩不要分开。他说不想跟我分开。可我心里还是觉得愧疚。毕竟是我先开口在一起的。我还是想跟他联系。我之前删过他一次。他来找我了。我才明说的。其实我也不想分开的。但我心里那道坎却怎么也过不去。后来。我就不怎么联系他。忽略他。后来又删了一次。再那之后。他再也没找过我。我现在每天都会想起他。就算我心里有那么一道坎过不去。想前任，也想他。唉。我确实觉得自己太不正常了。我也想跟他在一起啊。我觉得我好渣。唉。我不知道该怎么办了。我也不想再留什么遗憾的啊
回复：
你有这个困惑，说明你对心并不不了解，说明你对心是怎么运作的并没有觉察清楚。我们要明白的是，“心”是大于“我”的，“心”包括“我”，而不是“我”能控制“心”，心像大海，包罗万象，整个宇宙都在心里，而“我”这个身体只是里面的一条鱼，“我”和现男友在一起的时候并不想想到前男友，但是心并不由我控制，似乎看上去还要跟你做对似的偏偏在这一刻想到了前男友，这也从反面证实了心比我大的事实。心就像大海，大海没有好坏善恶，它只是不断泛起浪花，一个浪花代表一个念头，大海并不去分别哪个浪花是好的，那个浪花是不好的，所有的浪花对它来说都是一样的，是“我”在分别，“我”作为大海里的一条鱼，给这个浪花打上“好”的标签，给另一个“浪花”打上“坏”的标签，“我”不停的打着各种各样的标签——善恶美丑贵贱高低苦乐胜败祸福大小多少爱憎等等等等，“我”乐此不彼，这就是“我”这条鱼的一生，“我”在一生的忙碌中忘记了自己是一条鱼的身份，“我”以为“我”是整个大海，以为那些被标记的浪花都是自己产生的，这条鱼在大海里不断的追逐着自己喜欢的浪花，它在追逐的过程中迷惑了，迷失了，最后精疲力竭，因为它忘记了，它不过是“心海”里的一条鱼，它产生于“心海”，最终还要消失于“心海”，它一生都在给浪花做标记，却从未见到过浪花本来的模样，它从未发现每一个浪花原来都是美丽的，浪花只属于浪花自己，它本身跟鱼做的标记没有任何关系，鱼倾其一生都没有认识到这点，鱼在自己的标记里过完了它的一生。如果你是“心海”里一条清醒的鱼，你还会执着于自己的标记吗？看到“心海”里那些泛起的浪花（念头），你还认为那是你产生的吗？你还打算为这些念头负责吗？你还那么坚定的认为它们原本就是有善恶美丑的吗？你还会试图去控制这些浪花么？
心海泛起了一个浪花（念头），想了一下前男友，然后“我”发现了这个浪花，“我”开始识别这浪花，开始给这浪花打上各种各样的标签——不好、不喜欢、不可以、恶念、不忠、不纯洁等等等等，“我”试图控制心里的种种浪花，发现根本无能为力，“我”困惑了，“我”不知道那些浪花不是“我”所造，更不会知道，就连“我”也在“心海”之内，“我”所造的，只是那些标签而已，“我”被“我”所打的标签给困惑了，“我”又开始给自己打标签，给自己打上不好、渣、不纯洁、不正常的标签。“我”什么时候才能停下来做一个欣赏大海的人呢？欣赏每一个浪花，看着心里的念头起起落落的表演，一个快乐的念头来了，欣赏它体验它，一个痛苦的念头来了，欣赏它体验它，最终，“我”成为了那整个大海。
“我”可以给浪花打标签，但是不要相信那标签，要敢于去质疑那些标签，当你觉得自己渣的时候能不能找到自己不渣的一面呢？一个很渣的人怎么可能承认自己渣呢？当你觉得自己困惑的时候能不能看到自己清醒的一面呢？能够发现自己的困惑本身不正是你清醒的表现吗？
