拜伦·凯蒂的功课案例之恐惧症

(拜伦·凯蒂的功课教我们认识我们的心念,先列出那些让自己感到烦恼的念头,然后针对这个念头问四个问题调查这个念头,最后转向这个念头的反面来认识它。这样便可全面的认识这个念头,我们往往对我们的念头未经任何调查就相信了它,从而被它“一叶障目”而看不到事情的真相,最终我们会发现这个世界本来没有任何问题,问题...